Rólam

rĂłlam.png


Büszke vagyok az egész pályafutásomra, az elért eredményekre és arra az útra, amit bejártam.

Nekem ez az életem, a kézilabda, amely azzá alakított, aki ma vagyok. Innen vannak az emlékeim, a múltam, a barátaim, ehhez értek, és az évek alatt megszerzett tudást és tapasztalatot még szeretném nagyon sok éven keresztül átadni a tanulni vágyóknak.

Minden 1990.november 11-én kezdődött. Ekkor lettem igazolt kézilabda játékos a Pécsi Lepke csapatában ( sok neve volt és talán ebben az időszakban sem ez volt a neve, de nekem ez tetszik mind közül a legjobban), itt kezdtem el ismerkedni a kézilabdával.

Sok munkán, fárasztó és lelkesítő edzésen, táboron, mérkőzésen át vezetett az utam, rengeteg élménnyel, tanulással, néha kudarccal és szerencsére sok győzelemmel és elismeréssel. De megérte, hiszen magamra ölthettem minden sportoló álmát, a válogatott mezét.

Számomra mindig különleges élmény volt a válogatott mezét viselni, soha semmi nem tudja pótolni azt az érzést, amikor tevőlegesen részt vehet az ember a nemzete szolgálatában. Óriási elismerés volt több alkalommal is a magyar válogatott legjobbjai közt lenni. 

Amikor elolvasom az EB győzelmünk után átvett miniszteri elismerésen szereplő alábbi sorokat, még ma is beleborzongok:

„A köztársasági pecsét tanúsítja azt a büszkeséget, amelyet a magyar nemzet érez amiatt, hogy Önt a világ legjobb sportolói között tudhatja.”

 

Rólam, pályámról, elismeréseimről adatokban:

Név: Sugár Tímea

Születési hely, idő: Pécs, 1977.10.21.

Tanulmányok: 1996 Radnóti Miklós Közgazdasági Szakközépiskola érettségi  és szakma (könyvelő, statisztikus, tervező)

Sport tanulmányok: 2003 testnevelő tanár, Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Kara

Szakdolgozat: A kézilabdakapus felkészítése és értékelése a hazai élvonalban

1999 Játékvezetői engedély megszerzése

2008 Bemer terapeuta

2014 Sportedző (kézilabda)

2015 PEK-TORNA pedagógiai továbbképzés (mozgásfejlesztő program a funkció-, beilleszkedés-, valamint mozgáskoordinációs zavarokkal, tartásproblémákkal küzdő 3-10 éves gyermekeknél)

2016 SMR terapeuta

2016 DBands edző

2017 Elsősegélynyújtó

2018 Kézilabdaedző átképző

2019 K licensz, Kézialabdakapus edző

 

Civil munkahelyeim: 2009.08.12. – 2013.12.31. TERMINI-RAIL KFT., irodavezető

                                          2014.01.01. -  2014.06.30. IL CONCRETO KFT., ügyvezető asszisztens


I. PÁLYAFUTÁSOM

Pályafutás, csapatok:

1990.11.11. – 1994.12.07. PÉCSI LEPKE megye serdülő, ifi, felnőtt, NB.II., NB.I/B, ifi válogatott 
1994.12.07. – 1996.06.30.
PMKC NB.I., PEAC NBI/B., utánpótlás csapatok, junior válogatott, főiskolai válogatott
1996/97 Kiskunhalasi NKSE NBI., DAC NBI/B., junior válogatott
1997/98 Kiskunhalasi NKSE NBI.
1998/99
Debreceni VSC NBI.
1999/2000 – 2003/2004
Ferencváros NBI., Felnőtt válogatott
2004/2005 – 2006/2007 Székesfehérvár NBI., Felnőtt válogatott

Első NBI-es csapatom:
1994. december 07
-én igazoltak le, Pécsi MSC

Első NBI-es mérkőzésem:
1994.12.09.
Budapest TFSE – PMSC 22 – 30 (második félidőben védtem 10 percet)

Első behívó a felnőtt válogatottba:
1998.02.09.-11. első közös edzéseim a legjobbak között

Első felnőtt válogatottságom:
2000.07.22.
REUNION, Franciaország – Magyarország 27 – 25 (második félidő utolsó 24 percében védtem )

Utolsó felnőtt válogatottságom:
2006.06.06.
BRAZÍLIA – CASCAVEL Brazília – Magyarország 28 – 25

Utolsó mérkőzésem:
2007.03.09. Kiskunhalas – Székesfehérvár 28 – 34 (utolsó válogatott és utolsó bajnoki mérkőzés között nem játszottam meccset)

Elért eredményeim válogatottaknál:
1994. IFJÚSÁGI EB Litvánia 8. hely

1996. FŐISKOLAI VB Bulgária 7. hely

1997. JUNIOR VB Elefántcsontpart 10. hely

2000. FELNŐTT EB Románia 1. hely, EB ARANYÉREM

2001. FELNŐTT VB Olaszország 6. hely

2002. FELNŐTT EB Dánia 5. hely

2003. FELNŐTT VB Horvátország 2. hely, VB EZÜSTÉREM

2005. FELNŐTT VB Oroszország 3. hely, VB BRONZÉREM

101x FELNŐTT VÁLOGATOTT

Elért eredményeim klubszinten:
2x MAGYAR BAJNOK (2000,2002)

2x NBI. 2. hely (2001,2003)

1x NBI. 3. hely (2004)

2x MAGYAR KUPAGYŐZTES (2001,2003)

1x MAGYAR KUPA 2. hely (2006)

2x MAGYAR KUPA 3. hely (2002,2004)

BL DÖNTŐ (2002)

EHF GYŐZELEM (2005)

Különdíjak: Számtalan különdíjat kaptam és mindegyikre nagyon büszke vagyok. Emlékszem mennyire vártam, hogy megkapjam az első legjobb kapus elismerésemet pécsi csapatommal, amelyet számos elismerés követett minden szinten.

A tanulás mindig nagyon fontos volt, így a jó tanuló, jó sportoló díja kihagyhatatlan a gyűjteményemből.

Kiskunhalasi két éves időszakomban tapasztalhattam meg először a hónap, év és megye legjobb sportolójának lenni.

A Fradista BL menetelésünkkor az országos közönség díját kaptam meg a legjobb női sportember szavazáson, óriási pozitív visszaigazolásként éltem át.

2002 novemberében rendezték meg a SZUPER KUPÁT Skopjéban, a világ 4 legjobb klubcsapata játszott egymással és a LEGJOBB KAPUS DÍJÁT az ott lévő szakemberek nekem ítélték.

Székesfehérváron az EHF megnyerése után a város díjazott minket a város sportjáért plakettel, ezzel mutatva ki köszönetüket.

A Magyar Válogatott  EB győzelme után a Parlamentben vehettük át a világ legjobb sportolóinak járó miniszteri elismerést.

 

Kapusedzői tevékenységem:
2000.01-től KISPEST NBII.

2000/01 KISPEST NBII.

2001/02 KISPEST NBI/B., Ferencváros ifi

2002/03 Ferencváros ifi

2003/04 Ferencváros ifi

2004/05 Székesfehérvár ifi

2005/06 Székesfehérvár ifi

2006/07 Székesfehérvár felnőtt és utánpótlás

Eddig társadalmi munkában végeztem.

2007/2008 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás

2008/2009 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás

2009/2010 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás

2010/2011 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás

2011/2012 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás

2012/2013 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, Pázmánd NBII. felnőtt

2013/2014 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, Pázmánd NBII. felnőtt, Tököl utánpótlás

2014/2015 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, XVI. ker utánpótlás, Tököl utánpótlás

2015/2016 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, XVI. ker utánpótlás, Tököl utánpótlás

2016/2017 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. ker. utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Tököl utánpótlás

2017/2018  Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. ker. utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Tököl utánpótlás, Alba fiúk

2018/2019 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Velence női és férfi felnőtt

2019/2020 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai

2020/2021 Székesfehérvári NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai, Dunakeszi csapatai

2021/2022 Székesfehérvári NB I. utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai, Gyál csapatai

2022/2023 Budakalász férfi NBI. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és PUMUKLI csapatai, Gyáli BKSE csapatai

 

Egyéb vállalt feladatok:

2022. szeptembertől Magyar Kézilabda Szövetség - Edző és Utánpótlás Albizottság tagja

2022/2023 Pécsi Tudományegyetem MSC képzés B licensz szerző, kapusok témakör elméleti és gyakorlati oktatása

 

Szakmai előadásaim:

2017.01. KMSE Sportegyesület edzői számára

- alaptechnikák gyakorlati bemutatása

-kapusok kiválasztása interaktív beszélgetés keretében

2017.11.21. Debrecen Kapuskonferencia

- gyakorlati bemutató átlövések védésére irányuló technikák

2018.09.17.-19. Franciaország szövetsége által rendezett kapusedző konferencia ( Besancon )

- Utánpótlás-játékosok mentális felkészítése a kapusképzés során;

- A kapusképzés koncepciója és a kapusokkal szembeni elvárások korosztályos bontásban; 

- A legfontosabb támpontok szélső lövésnél a kapusok számára;

- A szélső lövés elleni védési technikák bemutatása; gyakorlati illusztráció a helyezkedésre és pozíciófelvételre a különböző szélső lövéseknél.

 

2022.06.25. Székesfehérvár, Sport Support Team felkérésére

- felkészülés témaköre

 

2022.11.15. Gyál, Sport Support Team felkérésére

- felkészülés témaköre

 

2023.06.02. Balatorfüred, "B" liszensz továbbképzés

- átlövések védésére irányuló alaptechnikák és gyakorlati bemutatója

 

További információk: Wikipédia