Kapusokról, nem csak kapusoknak

Szituációkra adott válaszok, technikákkal összekötve.

Remélem ez lesz a folyamat, megnézed a videót, felkelti az érdeklődésedet és megveszed a könyvet.

A trx szalag nagyon jó kiegészítő eszköz minden korosztály számára az izmok fejlesztéséhez. Fehérvári erőnléti edző vállalkozott rá, hogy bemutasson pár egyszerűbb gyakorlatot.

Alba Fehérvár junior játékosai rendszeresen használják edzés előtt és után az SMR hengert, így mindenki számára vannak kedvenc feladatok. Közülük a kapusok vállalkoztak rá, hogy ezeket a gyakorlatokat bemutatják. A köszönet Bettit, Esztit és Dorinát illeti.