Büszke vagyok az egész pályafutásomra, az elért eredményekre és arra az útra, amit bejártam.
Nekem ez az életem, a kézilabda, amely azzá alakított, aki ma vagyok. Innen vannak az emlékeim, a múltam, a barátaim, ehhez értek, és az évek alatt megszerzett tudást és tapasztalatot még szeretném nagyon sok éven keresztül átadni a tanulni vágyóknak.
Minden 1990.november 11-én kezdődött. Ekkor lettem igazolt kézilabda játékos a Pécsi Lepke csapatában ( sok neve volt és talán ebben az időszakban sem ez volt a neve, de nekem ez tetszik mind közül a legjobban), itt kezdtem el ismerkedni a kézilabdával.
Sok munkán, fárasztó és lelkesítő edzésen, táboron, mérkőzésen át vezetett az utam, rengeteg élménnyel, tanulással, néha kudarccal és szerencsére sok győzelemmel és elismeréssel. De megérte, hiszen magamra ölthettem minden sportoló álmát, a válogatott mezét.
Számomra mindig különleges élmény volt a válogatott mezét viselni, soha semmi nem tudja pótolni azt az érzést, amikor tevőlegesen részt vehet az ember a nemzete szolgálatában. Óriási elismerés volt több alkalommal is a magyar válogatott legjobbjai közt lenni.
Amikor elolvasom az EB győzelmünk után átvett miniszteri elismerésen szereplő alábbi sorokat, még ma is beleborzongok:
„A köztársasági pecsét tanúsítja azt a büszkeséget, amelyet a magyar nemzet érez amiatt, hogy Önt a világ legjobb sportolói között tudhatja.”
Név: Sugár Tímea
Születési hely, idő: Pécs, 1977.10.21.
Tanulmányok: 1996 Radnóti Miklós Közgazdasági Szakközépiskola érettségi és szakma (könyvelő, statisztikus, tervező)
Sport tanulmányok: 2003 testnevelő tanár, Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Kara
Szakdolgozat: A kézilabdakapus felkészítése és értékelése a hazai élvonalban
1999 Játékvezetői engedély megszerzése
2008 Bemer terapeuta
2014 Sportedző (kézilabda)
2015 PEK-TORNA pedagógiai továbbképzés (mozgásfejlesztő program a funkció-, beilleszkedés-, valamint mozgáskoordinációs zavarokkal, tartásproblémákkal küzdő 3-10 éves gyermekeknél)
2016 SMR terapeuta
2016 DBands edző
2017 Elsősegélynyújtó
2018 Kézilabdaedző átképző
2019 K licensz, Kézialabdakapus edző
Civil munkahelyeim: 2009.08.12. – 2013.12.31. TERMINI-RAIL KFT., irodavezető
2014.01.01. - 2014.06.30. IL CONCRETO KFT., ügyvezető asszisztens
I. PÁLYAFUTÁSOM
Pályafutás, csapatok:
1990.11.11. – 1994.12.07. PÉCSI LEPKE megye serdülő, ifi, felnőtt, NB.II., NB.I/B, ifi válogatott
1994.12.07. – 1996.06.30. PMKC NB.I., PEAC NBI/B., utánpótlás csapatok, junior válogatott, főiskolai válogatott
1996/97 Kiskunhalasi NKSE NBI., DAC NBI/B., junior válogatott
1997/98 Kiskunhalasi NKSE NBI.
1998/99 Debreceni VSC NBI.
1999/2000 – 2003/2004 Ferencváros NBI., Felnőtt válogatott
2004/2005 – 2006/2007 Székesfehérvár NBI., Felnőtt válogatott
Első NBI-es csapatom:
1994. december 07-én igazoltak le, Pécsi MSC
Első NBI-es mérkőzésem:
1994.12.09. Budapest TFSE – PMSC 22 – 30 (második félidőben védtem 10 percet)
Első behívó a felnőtt válogatottba:
1998.02.09.-11. első közös edzéseim a legjobbak között
Első felnőtt válogatottságom:
2000.07.22. REUNION, Franciaország – Magyarország 27 – 25 (második félidő utolsó 24 percében védtem )
Utolsó felnőtt válogatottságom:
2006.06.06. BRAZÍLIA – CASCAVEL Brazília – Magyarország 28 – 25
Utolsó mérkőzésem:
2007.03.09. Kiskunhalas – Székesfehérvár 28 – 34 (utolsó válogatott és utolsó bajnoki mérkőzés között nem játszottam meccset)
Elért eredményeim válogatottaknál:
1994. IFJÚSÁGI EB Litvánia 8. hely
1996. FŐISKOLAI VB Bulgária 7. hely
1997. JUNIOR VB Elefántcsontpart 10. hely
2000. FELNŐTT EB Románia 1. hely, EB ARANYÉREM
2001. FELNŐTT VB Olaszország 6. hely
2002. FELNŐTT EB Dánia 5. hely
2003. FELNŐTT VB Horvátország 2. hely, VB EZÜSTÉREM
2005. FELNŐTT VB Oroszország 3. hely, VB BRONZÉREM
101x FELNŐTT VÁLOGATOTT
Elért eredményeim klubszinten:
2x MAGYAR BAJNOK (2000,2002)
2x NBI. 2. hely (2001,2003)
1x NBI. 3. hely (2004)
2x MAGYAR KUPAGYŐZTES (2001,2003)
1x MAGYAR KUPA 2. hely (2006)
2x MAGYAR KUPA 3. hely (2002,2004)
BL DÖNTŐ (2002)
EHF GYŐZELEM (2005)
KÜLÖNDÍJAK: Számtalan különdíjat kaptam és mindegyikre nagyon büszke vagyok. Emlékszem mennyire vártam, hogy megkapjam az első legjobb kapus elismerésemet pécsi csapatommal, amelyet számos elismerés követett minden szinten.
A tanulás mindig nagyon fontos volt, így a jó tanuló, jó sportoló díja kihagyhatatlan a gyűjteményemből.
Kiskunhalasi két éves időszakomban tapasztalhattam meg először a hónap, év és megye legjobb sportolójának lenni.
A Fradista BL menetelésünkkor az országos közönség díját kaptam meg a legjobb női sportember szavazáson, óriási pozitív visszaigazolásként éltem át.
2002 novemberében rendezték meg a SZUPER KUPÁT Skopjéban, a világ 4 legjobb klubcsapata játszott egymással és a LEGJOBB KAPUS DÍJÁT az ott lévő szakemberek nekem ítélték.
Székesfehérváron az EHF megnyerése után a város díjazott minket a város sportjáért plakettel, ezzel mutatva ki köszönetüket.
A Magyar Válogatott EB győzelme után a Parlamentben vehettük át a világ legjobb sportolóinak járó miniszteri elismerést.
KAPUSEDZŐI TEVÉKENYSÉGEM:
2000.01-től KISPEST NBII.
2000/01 KISPEST NBII.
2001/02 KISPEST NBI/B., Ferencváros ifi
2002/03 Ferencváros ifi
2003/04 Ferencváros ifi
2004/05 Székesfehérvár ifi
2005/06 Székesfehérvár ifi
2006/07 Székesfehérvár felnőtt és utánpótlás
Eddig társadalmi munkában végeztem.
2007/2008 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás
2008/2009 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás
2009/2010 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás
2010/2011 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás
2011/2012 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás
2012/2013 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, Pázmánd NBII. felnőtt
2013/2014 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, Pázmánd NBII. felnőtt, Tököl utánpótlás
2014/2015 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, XVI. ker utánpótlás, Tököl utánpótlás
2015/2016 Székesfehérvár NBI. felnőtt és utánpótlás, XVI. ker utánpótlás, Tököl utánpótlás
2016/2017 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. ker. utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Tököl utánpótlás
2017/2018 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. ker. utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Tököl utánpótlás, Alba fiúk
2018/2019 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület utánpótlás, Pumukli utánpótlás, Velence női és férfi felnőtt
2019/2020 Székesfehérvár NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai
2020/2021 Székesfehérvári NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai, Dunakeszi csapatai
2021/2022 Székesfehérvári NB I. utánpótlás, KMSE XVI. kerület és Pumukli csapatai, Gyál csapatai
2022/2023 Budakalász férfi NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és PUMUKLI csapatai, Gyáli BKSE csapatai
2023/2024 Budakalász férfi NB I. felnőtt és utánpótlás, KMSE XVI. kerület és PUMUKLI csapatai, Gyáli BKSE csapatai, magántanítványok
EGYÉB VÁLLALT FELADATOK:
2022. szeptembertől Magyar Kézilabda Szövetség - Edző és Utánpótlás Albizottság tagja
2022/2023 Pécsi Tudományegyetem MSC képzés B licensz szerző, kapusok témakör elméleti és gyakorlati oktatása
SZAKMAI ELŐADÁSAIM:
2017.01. KMSE Sportegyesület edzői számára
- alaptechnikák gyakorlati bemutatása
-kapusok kiválasztása interaktív beszélgetés keretében
2017.11.21. Debrecen Kapuskonferencia
- gyakorlati bemutató átlövések védésére irányuló technikák
2018.09.17.-19. Franciaország szövetsége által rendezett kapusedző konferencia ( Besancon )
- Utánpótlás-játékosok mentális felkészítése a kapusképzés során;
- A kapusképzés koncepciója és a kapusokkal szembeni elvárások korosztályos bontásban;
- A legfontosabb támpontok szélső lövésnél a kapusok számára;
- A szélső lövés elleni védési technikák bemutatása; gyakorlati illusztráció a helyezkedésre és pozíciófelvételre a különböző szélső lövéseknél.
2022.06.25. Székesfehérvár, Sport Support Team felkérésére
- felkészülés témaköre
2022.11.15. Gyál, Sport Support Team felkérésére
- felkészülés témaköre
2023.06.02. Balatorfüred, "B" liszensz továbbképzés
- átlövések védésére irányuló alaptechnikák és gyakorlati bemutatója
2023.11.22-24. Székelyudvarhely MKSZ határon túli programok
- kézilabda kapusok fejlesztése - tudástára 9 éves kortól felnőtt korig
2024.07.01. Balatonfüred "B" licenc továbbképzés, Szuper Levente és Zilahi Tamással
- blazepod a kapusképzés szolgálatában
2024.07.07. Balatonboglár "C" licenc továbbképzés
- kapusedzés mezőny lövésekkel
2024.07.12. Zinzino üzleti konzultáció
- siker átültetése az üzleti életbe
2024.07.15. Hódmezővásárhely, Szent István Általános Iskola
- Irány Párizs - olimpia bemutató program megnyitása
További információk: Wikipédia